体を大事に!美と健康に気をつける日記

とても乾燥しています

最近、急に空気が乾燥してきましたね。
朝起きると喉がイガイガしている感じがあり、それが乾燥によるものだと最近気が付きました。
夏の間はそんなことなかったので。

 

 

そこで、加湿器などを使うか、あと自然で良い方法があれば、それを利用したいなと思います。
知人には、夜寝るときにマスクをするといいと言われました。
でも私はマスクはあまり好きではありませんので、何か別の方法を探していますが、
一番効果があるのは、部屋に濡れたタオルを干す、というものらしいですね。

 

でも干すための道具がない。。。そう考えると、カーテンを湿らすというのは良いかもしれないですね。

 

どちらにしてもこれから乾燥がひどくなるので、そう考えると色々と工夫をしている方が良さそうです。
乾燥は風邪の元ですからね。

 

日中は秋晴れ快晴で湿度がないのはとても快適。
だけど、お肌にとってはけっこう厳しい環境ですからね。
気をつけたいですね。